|
возвращаюсь сюда снова. в зале не была 1.5 месяца, питание загубила шаурмой и целым тортом в одно пузо. итого плюс килограмм....зал возобновила на прошлой неделе. а вот с питанием пока тяжело. снова буду наблюдать пожираемые калории.
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 51,98g | Eiwit: 51,87g | Kolhy: 166,34g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Streets Сэндвич Mix, Капучино. Diner: Зефир в Шоколаде, Чай, Ермолино Котлеты Домашние , Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Andere: Данон Творожный Груша и Банан, Lay's Чипсы Зелёный Лук. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|