Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2013
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 96,12g | Eiwit: 104,36g | Kolhy: 108,86g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Market Day Breakfast Casserole. Diner: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Bellino Risotto, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Apple Juice, Corona Corona Light. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|