Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 61,51g | Eiwit: 144,47g | Kolhy: 176,45g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Vegetable Frittata, Nasoya Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Vigo Basmati Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Halo Top Pops Mint Chip. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|