Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2013
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2935 kcal
|
Vet: 74,65g | Eiwit: 202,27g | Kolhy: 312,04g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Diner: Kona Grill California Roll, Penne, Green Giant Three Bean Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken, Shoulder Pork Roast, Thick Crust No Cheese Pizza, Bento Nouveau Inari Sushi, Chicken Wing. Snacks/Andere: Grapes, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Beer. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|