Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2021
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 31,07g | Eiwit: 69,61g | Kolhy: 90,75g.
Ontbijt: Sayur Lodeh, Sinti Bumbu Pecel, Bubur Nasi, Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic. Lunch: Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Sawi Hijau, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Diner: Kari Ayam, Wortel, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
1400 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|