Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2013
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 54,97g | Eiwit: 46,29g | Kolhy: 115,37g.
Ontbijt: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Lunch: Cream Cheese, Granny Smith Apples, Peanut Butter Sandwich. Diner: Blue Cheese, Damora Eton Original Cracker Biscuits, Choceur Dark Chocolate, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Red Table Wine, Sparkling Wine. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 29 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janetofnq's Gewicht Geschiedenis
|