Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2021
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 77,59g | Eiwit: 97,25g | Kolhy: 157,39g.
Ontbijt: Karışık Yeşil Salata, Fındık, Ceviz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Lavaş. Lunch: Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Yeşil Elma, Portakal, Greyfurt. Diner: Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Kadınbudu Köfte. meer...
|
|
1729 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fattypatty_25's Gewicht Geschiedenis
|