Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2021
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83,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1941 kcal
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Vet: 111,45g | Eiwit: 158,81g | Kolhy: 87,56g.
Lunch: Gemischte Nüsse, Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Sellerie, Mozzarella (Fettfrei), Schweizer Käse, Räucherlachs, Sonnenblumenöl, Karotten, Zucchini. Diner: Heidelbeeren, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Sellerie, Kirschtomaten, Chicoree, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ei, Migros Le Gruyère, Tomaten, Champignons, Mozzarella (Fettfrei), M-Classic Rosa Thon, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mozzarella (Vollmilch). Snacks/Andere: Gekochtes Ei. meer...
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2534 kcal
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Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Stretching (Yoga) - 44 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Super, und das über die Feiertage! Hut ab!! 💐
05 apr 21 door lid: keinfeedback
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Danke, weiss auch nicht genau wie ich das gemacht habe 😊
05 apr 21 door lid: jetzt-jetzt
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jetzt-jetzt's Gewicht Geschiedenis
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