Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2021
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 43,02g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 143,24g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Mini Taquitos de Jamón , Setas de Ostra. Snacks/Andere: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Philadelphia Philadelphia Light. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|