|
tidak mudah untuk konsisten, terus berusaha aja..
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 52,94g | Eiwit: 90,66g | Kolhy: 164,20g.
Ontbijt: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Prochiz Keju Slice, Pizza Keju. Lunch: Sawi Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Diner: Buah Pir, Saus Tiram, Saus Tomat (Kalengan), Kerang (Spesies Campuran), Lobster. Snacks/Andere: Kue Bawang. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|