|
Тадам! Сейчас высветится страшная прибавка😂
Зарегистрировалась тут в мае, худела. А потом узнала что беременна, там уже не было смысла вести данный дневник. За всю беременность с 56 кг я увеличилась до 74. Из роддома вернулась в весе 66 кг, на данный момент прошло почти 2 месяца и мой вес 62 кг+-
Цель для начала - 58 кг. Из питания ПП и отказ от сахара. Читмил раз в неделю.
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 74,16g | Eiwit: 90,93g | Kolhy: 135,24g.
Ontbijt: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Овсяная Крупа, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Груша. Lunch: Вологодское Яйцо, Гарнец Нутовая Мука, Морковь, Гармония Сметана 20%, Фарш Индейки, Перловка. Diner: Кантата Шоколадная Плитка «Малиновый Прованс», Alpro Soya Банановое Молоко. Snacks/Andere: O Green Миндаль. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|