Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2021
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93,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1528 kcal
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Vet: 63,37g | Eiwit: 69,27g | Kolhy: 157,37g.
Ontbijt: Andros Compote Pomme Abricot, Istara Ossau-Iraty, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Daco Bello Amandes Effilées, Bjorg Son d'avoine Bio, Taillefine Yaourt Nature 0%, Banane, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Casino Salami Danois Fumé, Les Croisés Mimolette. Diner: Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cassegrain Haricots Noirs, Findus Veggie Bowl Façon Risotto. Snacks/Andere: Marque Repère Chocolat Noir 72%. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
Bonjour et bravo pour ta perte de poids.. 👍👍👍J'ai besoin de conseil pour perdre. Surtout le matin, j'ai faim vers 10h, je commence tôt. Quoi manger ?? Merci de m'aider. 😉
03 apr 21 door lid: lilou 77
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Pour ma part c est un yaourt une compote sans sucre ajouté, des amandes effilées, du son d avoine, un fruit, du pain complet, du jambon et je tiens bien jusqu'à midi en me levant à 5h30
09 apr 21 door lid: LauLau 2702
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LauLau 2702's Gewicht Geschiedenis
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