Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 63,37g | Eiwit: 69,27g | Kolhy: 157,37g.
Ontbijt: Andros Compote Pomme Abricot, Istara Ossau-Iraty, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Daco Bello Amandes Effilées, Bjorg Son d'avoine Bio, Taillefine Yaourt Nature 0%, Banane, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Casino Salami Danois Fumé, Les Croisés Mimolette. Diner: Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cassegrain Haricots Noirs, Findus Veggie Bowl Façon Risotto. Snacks/Andere: Marque Repère Chocolat Noir 72%. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Bonjour et bravo pour ta perte de poids.. 👍👍👍J'ai besoin de conseil pour perdre. Surtout le matin, j'ai faim vers 10h, je commence tôt. Quoi manger ?? Merci de m'aider. 😉
03 apr 21 door lid: lilou 77
|
Pour ma part c est un yaourt une compote sans sucre ajouté, des amandes effilées, du son d avoine, un fruit, du pain complet, du jambon et je tiens bien jusqu'à midi en me levant à 5h30
09 apr 21 door lid: LauLau 2702
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LauLau 2702's Gewicht Geschiedenis
|