|
Durup durup bir anda düşen inatçı kilo yapmışlar🙋♀️💜
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
508 kcal
|
Vet: 19,90g | Eiwit: 22,23g | Kolhy: 64,03g.
Ontbijt: Ev Yapımı Yoğurt, Kranky Mısır Gevreği, Tadım Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Göbek Marul. Lunch: Erişte. Snacks/Andere: Nestle Bitter Çikolata, Daphne Kakao, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Tam Buğday Unu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Süt. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
03 apr 21 door lid: freeboy28
|
03 apr 21 door lid: Senemmigg
|
100 küsurlerden bu kiloya ne kadar zamanda geldiniz? Aynı durumdayım da :)
06 apr 21 door lid: dolaysiz.tumlec
|
O aldığınız makroya kaloriye günlük aktivite yaş boy vs. değişir 😇30 kiloyu 7 ayda verdim şuan 7. Ayımın içindeyim🍓
06 apr 21 door lid: Senemmigg
|
Vay bee inşallah ben de 7 ayda kurtulurum 😀 Tebrikler 👏
06 apr 21 door lid: dolaysiz.tumlec
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Senemmigg's Gewicht Geschiedenis
|