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Hace días estaba comiendo muy poquito y estaba contenta porque bajé 4 kilos:) hoy me descontrolé un poco y sale que subí mucho de peso :(( me siento muy mal u-u
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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889 kcal
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Vet: 31,20g | Eiwit: 53,42g | Kolhy: 112,55g.
Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Diner: Tortilla, Lenguado Frito Apanado, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Pepino Dulce. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
nunca es tarde para volver a empezar ♡
02 apr 21 door lid: BellezaDeMujer
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03 apr 21 door lid: millaray000
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me paso lo mismo uwu intenta no pesarte muy seguido hazlo cada 15-20 días o hasta más yo me di cuenta que no es saludable pesarte siempre porque nuestro peso varía demasiado hasta en lo que comemos y eso igual está mal porque puede causarte un daño psicológico:( eso que crees que subiste comiendo mal en un día o dos bajarás hasta 3 👁️👄👁️ ánimo y sigue con tus hábitos dale pa amante❤️✨🤞
03 apr 21 door lid: fessly21
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03 apr 21 door lid: fessly21
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Ojo que no es lo
Mismo subir grasa a generar musculatura y como dicen arriba no es daño privarse de comer chatarras o salirse porque terminarás dejando de lado la dieta, si no tienes una báscula que indique agua grasa músculo no es sano pesarse todos los días mejor es medirte y pesarte una vez a la semana en la misma hora/día y apoyando la báscula en el mismo sitio 👍🏻 suerte
04 apr 21 door lid: Satoshixelo
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04 apr 21 door lid: linghoo
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Animoooo!!! Somos varias retomando el descontrol del fds ❤️
05 apr 21 door lid: virulli
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millaray000's Gewicht Geschiedenis
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