|
Eu perdi 400 gramas
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 54 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 23,55g | Eiwit: 79,97g | Kolhy: 208,49g.
Ontbijt: Mineirinho Pão de Queijo, Café, Água com Limão, Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Diner: Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Peixe, Arroz Branco. Snacks/Andere: Bauducco Bolacha Água e Sal, Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira. meer...
|
|
5905 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 uren, Afwassen - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jornal da Vergutz's Gewicht Geschiedenis
|