Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2013
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 150,19g | Kolhy: 228,32g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Apples, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Diner: Italian Salad Dressing, Roasted Potato, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, Archer Farms Pumpkin Spice Low-Fat Latte, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|