Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2021
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 56,84g | Eiwit: 130,87g | Kolhy: 157,94g.
Ontbijt: Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Garden House Hidrolageno Q10, Compota, Loncoleche Yoghurt Protein . Lunch: Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Té Verde, Castillo Pate Ternera, Selz Galleta de Arroz. Snacks/Andere: Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla , Tostaduria Talca Almendras, SportLab Iron Bar, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Tren superior/Abdomen - 30 minuten, Trote con Sprint - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo's Gewicht Geschiedenis
|