|
Hedefe gramlar kala.. 5 günüm kaldı. Haydi 59 !
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 48,17g | Eiwit: 81,91g | Kolhy: 125,87g.
Ontbijt: Bağdat Hindistan Cevizi, Karmen Bitter Çikolata , Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kahve (Demlenmiş). Lunch: A101 Hanımdan Supangle, Mercimek Köftesi, Çoban Salatası. Diner: Yoğurtlu Makarna, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Koken - 2 uren, Borstvoeding - 2 uren, Studeren - 3 uren en 10 minuten, Stofzuigen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teacheronadiet's Gewicht Geschiedenis
|