Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 51,75g | Kolhy: 158,13g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Diner: Cappy Vişne Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı. Snacks/Andere: Biscolata Pia. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
#ÖZLEM#'s Gewicht Geschiedenis
|