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体脂肪率17.7％
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71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1727 kcal
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Vet: 48,27g | Eiwit: 74,39g | Kolhy: 173,89g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ニッスイ かにクリームコロッケ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, 卵焼き, ご飯. Diner: セブンイレブン 一風堂, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andere: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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