Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 35,08g | Eiwit: 52,81g | Kolhy: 181,58g.
Ontbijt: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju dan Daging Babi (Asap), Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Rendang. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esra febrilia's Gewicht Geschiedenis
|