Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2021
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 135,43g | Kolhy: 189,96g.
Ontbijt: Santiago Queijo Fresco Magro, Kiwi, Lidl Cacetinho Integral. Lunch: Ovo Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Bacalhau Cozido. Diner: Arroz de Feijão, Espumante, Castanha Assada com Sal, Vinho Tinto de Mesa, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|