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tres dur le changement d heure,allez plus que quelques jours avant de se peser ,,j espère avoir au moin perdu 1kg ce serait pas mal plus encore mieux .je vais faire du ménage car s occuper de l extérieur c est bien mais l intérieur pas mal non plus et avec 2 chats et deux chiens ,cela va me faire bouger 3h .marche cette aprem le programme sera bouclée pour l activité aujourd'hui à plus les fs.😍
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80 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1369 kcal
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Vet: 76,36g | Eiwit: 49,02g | Kolhy: 127,82g.
Lunch: Avocat, Contrex Eau, Paquito Compote Pomme Fraise, Vinaigrette, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Surimi, Bonduelle Galettes de Légumes Carottes Potiron Butternut , Wasa Authentique. Diner: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Chavroux Panés au Chèvre , Herta Lardons Nature, Tomates, Marque Repère Emmental Râpé, Salade Verte. Snacks/Andere: Chabrior Beurrés Bretons, Carrefour Lait Demi Écrémé . meer...
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2184 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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