|
sona yaklaştıkça gr gr gidiyor. ama ölçüler daha hızlı değişiyor. ne garip bir döngü💃
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 106,91g | Eiwit: 54,88g | Kolhy: 96,34g.
Ontbijt: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Wefood Brezilya Cevizi , Ayva, Badem, Portakal, Tarçın, Yumurta, Badem Unu, Zencefil, Pancar, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Antep Fıstığı, Ceviz, Kivi Meyvesi. Diner: Yumurta, Dereotu, Zeytinyağı, Havuç, Lahana. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|