|
belom eek seharian kmrn, malemnya abis makan samyang
|
38,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 39,24g | Eiwit: 50,22g | Kolhy: 193,79g.
Ontbijt: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Cuka (Sari Apel), Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Ikan Tongkol, Rendang, Nasi Putih. Diner: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andere: Yamazaki My Roti Tawar, Pepaya, Prosana Proffle Mentega, Alpukat, Fitbar Fitbar Choco Delight, expresso hydrococo. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|