Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 97,96g | Eiwit: 184,36g | Kolhy: 185,99g.
Ontbijt: Grapes, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Ratatouille, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon. Diner: Chicken Wing, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Snacks/Andere: Beer, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|