|
👏🙌🤞💪😄
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 54,92g | Eiwit: 102,44g | Kolhy: 196,34g.
Ontbijt: Café, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Dia Couscous . Lunch: Auchan Grão de Bico Cozido, Couve, Dia Couscous . Diner: Papo Seco, Campo Largo Feijão Manteiga, Arroz Branco, Couve, Carne de Vaca, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Andere: Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Mini, Continente Tiras de Bacon Fumado, Maçã. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarioReal☑️'s Gewicht Geschiedenis
|