Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2021
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 44,54g | Eiwit: 147,13g | Kolhy: 255,26g.
Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Maçã, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete, Polenta no Forno ou Fervida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Aurora Suco de Uva Integral, Rúcula, Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Clara de Ovo Cozida, Tuc's Bolacha, Banana Nanica, Albumina, Café com Açúcar. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Sporten - 33 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lele.1981's Gewicht Geschiedenis
|