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J’ai pas bouger :( , un peu dégouté
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78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1293 kcal
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Vet: 31,83g | Eiwit: 57,27g | Kolhy: 184,86g.
Ontbijt: Andros Compote Pomme Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Danone Yaourt Vanille 1919, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Steak Haché 5%, Salade Verte, Tomates, Cora Sauce Cocktail, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Épi d'or Pain Burger Géant à la Farine Complète. Diner: Banane, Fraises, Siggi's Skyr 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Florette Laitue Iceberg, LU Pim's Orange. Snacks/Andere: Gerblé Biscuit Son d'avoine, Green Beverages Aloe Vera Drink Wild Berries, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Boudoirs. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Courage, surtout ne pas te décourager. 💪
Ça ne veut rien dire. Peut être le sport qui remplace le gras par du muscle ? En tous cas tu n'as rien perdu mais tu n'as rien gagné non plus ! 😉😁😋
29 mrt 21 door lid: Mia-Mia-Mia
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29 mrt 21 door lid: itsbleue
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Bonne nouvelle ! Il vaut mieux cela que prendre du poids. Regarde plutôt du côté de ton alimentation, en privilégiant plus les légumes le soir et un peu moins de féculents, et réduire ton sucre également ou essaie d'avoir une activité physique plus importante,bon courage , il faut de la patience et restez motivée 💕
29 mrt 21 door lid: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci je vais essayer d’appliquer tes conseils 😽
29 mrt 21 door lid: itsbleue
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itsbleue's Gewicht Geschiedenis
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