|
KF 13,7%
KW 62,3%
MM 57,10%
🔥💪☀️
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 40,18g | Eiwit: 79,42g | Kolhy: 217,30g.
Ontbijt: Rosinen, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Aldi Bratkartoffeln, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. Diner: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. Snacks/Andere: Erdbeeren, Banane. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|