|
Лёд тронулся. Убавила кол до 1800.Пока постаю на этих кол.
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 75,64g | Eiwit: 96,91g | Kolhy: 183,62g.
Ontbijt: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Миндаль Миндаль, Курага, Увелка Хлопья Гречневые, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. Diner: Кабачки Тушеные, Джаганнат Тыква Печёная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Горбуша Жареная. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Слада Зефир Классический, Лимон, Зеленый Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
29 mrt 21 door lid: ELENA 12345678
|
Спасибо Леночка. Даже и не знаю радоваться или нет. 1 кг за неделю. Это много. Убавила кол до 1800 и 11000 шагов в среднем за неделю.
29 mrt 21 door lid: galochka1960
|
Галочка, так это первая неделя.
Движения больше, КК меньше, вот организм и водичку тоже слил👍
29 mrt 21 door lid: ELENA 12345678
|
29 mrt 21 door lid: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
galochka1960's Gewicht Geschiedenis
|