Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2013
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 60,98g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 176,75g.
Ontbijt: Trail Mix, Old Fashioned Oatmeal, No Sugar Added Applesauce. Lunch: 6" Double Turkey Breast. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters, Zucchini, Onions, Publix Large Shrimp. Snacks/Andere: Roasted Salted Cashew Nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Newman's Own Pop's Corn. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|