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Bin zufrieden, und wenn sich das zwischen jetzt und der 75er Marke einpendeln sollte bleib ich auch zufrieden...
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74,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2314 kcal
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Vet: 43,17g | Eiwit: 85,50g | Kolhy: 402,36g.
Ontbijt: Honig, Edeka Rindswurst, Mandarine, Äpfel, Milbona Quark 20%, Real Hausbäckerei Vollkornbrot mit Sauerteig. Lunch: Oryza Natur Reis, Äpfel. Diner: Nabio Knallererbse, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Äpfel, Oryza Natur Reis. Snacks/Andere: Erdnüsse, Kaffee mit Milch. meer...
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2433 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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