|
ga nyangka sampe di titik ini, semoga bisa segera 60..amin
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 38,05g | Eiwit: 71,70g | Kolhy: 160,93g.
Ontbijt: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Goreng tanpa Lemak, My Roti Funwari White Soft. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Taro Taro Net Seaweed, Rawon, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kerupuk Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|