Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2013
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2599 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 185,84g | Kolhy: 214,63g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Broccoli, Pork Backribs, Butternut Squash Soup. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|