Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2021
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 43,76g | Eiwit: 43,61g | Kolhy: 90,98g.
Ontbijt: Performans Fıstık Ezmesi, Mis Yoğurt, Peynir Çubukları, Yarım Yağlı Süzme Peynir, Labne, Hindi Füme, Söke Tam Buğday Unu, Zeytin Ezmesi, Maydanoz, Domatesler, Yumurta. Lunch: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Yumurta, Galeta Unu, Tam Buğday Unu, Maydanoz, Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Diner: Pirinç Pilavı, Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Çiğ Köfte, Bim Top Stars, Milka Oreo Choco, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Yumurta. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melisnalcaci's Gewicht Geschiedenis
|