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bonjour tout le monde, cela va faire maintenant presque un mois que je suis sur l application, j ai un programme de 1800 kcl par jour.je fais 6 km de marche /jour, je ne me pèse q une fois dans le mois c est dure mais je ne veux pas être obsédée par la balance.avec le covid je ne travaille plus et j ai appris 10 kilos .je trouve l l'appli sympa et les fs aussi voilà bonne journée à vous 🙂
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80 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1873 kcal
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Vet: 73,94g | Eiwit: 64,88g | Kolhy: 235,08g.
Ontbijt: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Lipton Thé Vert Menthe, Wasa Authentique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pamplemousse. Lunch: Bouton d'Or Chips de Pommes de Terre , Kiwi, Fromage de Chèvre, Baguette, Bahier Boudin Campagnard, Nouilles Chinoises, Crevette. Diner: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Lait au Cacao Chaud. meer...
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2033 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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