Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2021
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119 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1092 kcal
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Vet: 26,22g | Eiwit: 59,03g | Kolhy: 163,86g.
Ontbijt: Aldi Magerquark, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Haferflocken. Lunch: Burger King Chicken Burger, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Haferflocken. Diner: Karotten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Moin an alle😅
hat jemand ne paar glorreiche Tipps? denn momentan steht ich mit meinem Gewicht auf der Stelle.
kurze Hintergrund Info. ich hatte zu Beginn meiner Diät im letzten September 140kg😅🤗
26 mrt 21 door lid: sebastian281087
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Den ETB wahrscheinlich schon angepasst?
27 mrt 21 door lid: Shiva1705
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ja den hab ich angepasst.bin auch schon fleißig am Sport machen😅
muss aber bestimmt noch mehr machen
27 mrt 21 door lid: sebastian281087
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Wenn du bei ETB im Defizit bist, dann wird es auch runter gehen, ganz gewiss 😊 Manchmal hackt's halt. Wie bei mir letzte Zeit 😅
27 mrt 21 door lid: Shiva1705
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Alles klar.ich weiß manchmal geht es schneller und manchmal langsamer😄
28 mrt 21 door lid: sebastian281087
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