Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2021
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 78,77g | Eiwit: 172,31g | Kolhy: 214,20g.
Ontbijt: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Uno Chicago Grill Wedge Salad, Sour Dough Bread, McAlister's Deli Bread Bowl, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Creamed Spinach, Mashed Potato, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Andere: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Beer. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Happy Friday you’re starting it out perfect!👍
26 mrt 21 door lid: Shrewdness
|
You're doing great. 👍
Hope you hace a wonderful Friday and weekend. 😊
26 mrt 21 door lid: _bec_ca
|
26 mrt 21 door lid: ladytanker
|
27 mrt 21 door lid: acomandr
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|