|
Yesterday, IF, 82 protein, 116 fat, 30 carbs, low carb tortilla quesadilla with pico, spinach dip and crisps, mct oil, folio wrap and butter,
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|