Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2021
|
126,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 84,10g | Kolhy: 112,31g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Quero Feijão Carioca , Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Diner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Ovo. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|