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Ich dachte, ok heute wiegst du dich. Und dann kam die Überraschung. - 1 Kilo. 👌 Jetzt nicht mehr lange zur U82. 😊👍💪
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82,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1400 kcal
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Vet: 47,98g | Eiwit: 72,98g | Kolhy: 163,12g.
Ontbijt: Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Weltmeisterbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Diner: Aldi Gemüsenuggets, Chef Select Herzhafter Karottensalat, miree Miree mit Frischem Meerrettich, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Goldähren Weltmeisterbrot. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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2493 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 51 minuten, cardio - 9 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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