Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 54,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 75,65g | Eiwit: 122,18g | Kolhy: 144,13g.
Ontbijt: Mineirinho Pão de Queijo, Café, Café com Leite Integral. Lunch: Macarrão, Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Diner: Carne de Cordeiro Moída, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Adria Bolacha Água e Sal, Sadia Mortadela Defumada, Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira. meer...
|
|
4743 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 45 minuten, Afwassen - 16 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Slapen - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jornal da Vergutz's Gewicht Geschiedenis
|