Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 38,52g | Eiwit: 87,90g | Kolhy: 188,32g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Telur Rebus, Apel, Melon. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Layang, Ubi Ungu Rebus. Diner: Tempe, Cap Cay Kuah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Pir, Jeruk, Melon, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ekka Lestari's Gewicht Geschiedenis
|