|
Ну... Почти😄😄😄
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 75,23g | Kolhy: 151,04g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Продпоставка Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна. Lunch: Котлеты из Говядины, Камако Соус Китайский, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Триумфальный, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Diner: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Черная Смородина, Евроопт Слива, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Andere: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколадный Торт. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 10 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Вы молодец!!! До цели - один рывок😊
25 mrt 21 door lid: Yuliya_ia
|
вопрос одного дня. будете продолжать ?
25 mrt 21 door lid: Andrey Domashkevich
|
Продолжать худеть точно не нужно уже😄.Но считать калории буду обязательно,мне это в кайф 😊.В моем питании,кроме как дневного каллоража, ничего и не менялось и не изменится.Теперь нужно как-то найти ту золотую середину😄
25 mrt 21 door lid: Saminnka
|
А ещё что-то случилось с перекусами🤔.Они самоликвидировались!😄
25 mrt 21 door lid: Saminnka
|
25 mrt 21 door lid: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Saminnka's Gewicht Geschiedenis
|