Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2021
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
904 kcal
|
Vet: 46,69g | Eiwit: 83,28g | Kolhy: 39,73g.
Ontbijt: Çilek. Lunch: Maydanoz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul. Diner: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kabak Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çilek. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
RPM - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pinoshi's Gewicht Geschiedenis
|