Larifro's Logboek, 24 mrt 21

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ich versteh das nicht. Trage alles ein, bin unter dem ETB und trotzdem steigt mein Gewicht. 🥺

60,2 kg Tot nu toe verloren: 1,8 kg. Nog te gaan: 5,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 maart 2021:

1074 kcal

Vet: 49,91g | Eiwit: 34,60g | Kolhy: 121,56g. Ontbijt: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken. Lunch: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Diner: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Pfannkuchen, Gemüse. Snacks/Andere: Duplo Duplo, Alesto Pekannusskerne. meer...

1612 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtstoename van 1,4 kg per week

2 Ondersteuners Ondersteun

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Hi mir geht es auch so. Am Wochenende etwas nicht aufgepasst und schon +500 g. mehr auf die Waage. Das dauert dann bis Mittwoch bis das wieder runter ist. Aber nicht entmutigen lassen. Weiter geht's.

24 mrt 21 door lid: susi1962 meyer


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