Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 30,28g | Eiwit: 169,45g | Kolhy: 143,46g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: White Bread, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Grapes, Smoked Salmon. Snacks/Andere: Light Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|