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haciendo la dieta CRASH... SE LOGRA BAJAR pero cuesta hacerla cuando se sale! excelente para hacerla en cuarentena
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69,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1091 kcal
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Vet: 50,54g | Eiwit: 40,89g | Kolhy: 121,25g.
Ontbijt: Manzanas Fuji. Lunch: Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Cartuja Vienesa. Diner: Café, Pizza de Carne y Verduras. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Las dietas moda de internet no sirven a largo plazo, te recomiendo que no la hagas y mejor te enfoque en cambiar hábitos:)
23 mrt 21 door lid: poralte
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23 mrt 21 door lid: poralte
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23 mrt 21 door lid: Lannis22
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Las dietas no existen solo hacen que hagas un déficit calórico y eso se puede hacer hasta comiendo pizza, que no te engañen!! Ah y lo peor esque te rentaliza todo el metabolismo que es peor cuando vuelves a comer normal, vayan a un profesional no se juega con el cuerpo
24 mrt 21 door lid: cexy3
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Disculpa que me meta en tu publicación, pero esa dieta no sirve. Años atrás la hice por querer un camino fácil, y lo que bajas es pura agua. Además me dio resistencia a la insulina por comer tanta fruta gracias a ello, porque si aún esa dieta es como recuerdo, te hace comer melón, papaya, piña a cada rato. La fruta no es dañina, pero comerlas en tales cantidades al fin y al cabo terminas absorbiendo mucha fructuosa (azúcar). La cosa es que cuando la dejé, subí todo de nuevo 🤷🏻♀️
24 mrt 21 door lid: Danistica
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Las dietas estrictas no sirven de nada yo he bajado 15kg en 5 meses comiendo de todo sano, u ejercitandome, así que dejen de creer en dietas, pastillas o fórmulas milagrosas... lo único que hay que hacer es cambiar los hábitos alimenticios y el estilo de vida sedentario por unos de comidas sanas y vida más activa!
24 mrt 21 door lid: Yosenira
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25 mrt 21 door lid: sofolofi
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Yo sigo al dr. Bolio! Cómo te ha ido?
25 mrt 21 door lid: virulli
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tahelis's Gewicht Geschiedenis
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