Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
903 kcal
|
Vet: 16,05g | Eiwit: 52,48g | Kolhy: 140,18g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. Lunch: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Diner: Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
etti_pacheco's Gewicht Geschiedenis
|